দেহের কোলেস্টেরল নিয়ে অধিকাংশই মানুষইচিন্তিত। কারণ কোলেস্টেরল এক ধরনের চর্বি যা শরীরের অনেক ক্ষতি করে
দেহের কোলেস্টেরল নিয়ে অধিকাংশই মানুষইচিন্তিত। কারণ কোলেস্টেরল এক ধরনের চর্বি যা শরীরের অনেক ক্ষতি করে
কোলেস্টেরল কমাতে ডিম ? রক্তে ক্ষতিকর কোলেস্টেরল প্রভাব কমায় ডিম ?
কোলেস্টেরল কমাতে ডিম ? রক্তে ক্ষতিকর কোলেস্টেরল প্রভাব কমায় ডিম ?
কি কি কারণে মানুষের শরীরে কোলেস্টেরল মাত্রা বেড়ে যায় ?
কি কি কারণে মানুষের শরীরে কোলেস্টেরল মাত্রা বেড়ে যায় ?
– ধূমপান – মদ্যপান – জর্দা সেবন এসব - কারণেও বাড়ে। – অতিরিক্ত ওজন
– ধূমপান
– মদ্যপান
– জর্দা সেবন এসব
- কারণেও বাড়ে।
– অতিরিক্ত ওজন
শরীরে কোলেস্টেরল থাকলে ডিম খাওয়া কি উচিত? সপ্তাহে কটা ডিম খাওয়া যাবে ?
শরীরে কোলেস্টেরল থাকলে ডিম খাওয়া কি উচিত? সপ্তাহে কটা ডিম খাওয়া যাবে ?
কোলেস্টেরল কমাতে ডিম : ডিম রক্তে কোলেস্টেরল জমতে বাধা দেয়। ওজন কন্ট্রোলে রাখে, মস্তিষ্কের কার্যকারিতা ঠিক রাখে, বেশ ভালো রাখে চোখ, হাড় ও প্রোটিনের ঘাটতি পূরণে হেল্প করে।
কোলেস্টেরল কমাতে ডিম : ডিম রক্তে কোলেস্টেরল জমতে বাধা দেয়। ওজন কন্ট্রোলে রাখে, মস্তিষ্কের কার্যকারিতা ঠিক রাখে, বেশ ভালো রাখে চোখ, হাড় ও প্রোটিনের ঘাটতি পূরণে হেল্প করে।
যদি হার্টের সমস্যা,হাই ব্লাড প্রেসারের প্রবলেম তার সাথে ব্লাড সুগার একত্রে থাকে তবে ডিম খাওয়ায় লাগাম টানতে হবে।
যদি হার্টের সমস্যা,হাই ব্লাড প্রেসারের প্রবলেম তার সাথে ব্লাড সুগার একত্রে থাকে তবে ডিম খাওয়ায় লাগাম টানতে হবে।
যদি হার্টের সমস্যা,হাই ব্লাড প্রেসারের প্রবলেম তার সাথে ব্লাড সুগার একত্রে থাকে তবে ডিম খাওয়ায় লাগাম টানতে হবে।
নিয়মিত ফল, টাটকা শাক-সবজি অবশ্যই প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় রাখুন। তাহলে কোলেস্টেরল কন্ট্রোলে থাকে ও হার্ট সুস্থ থাকে ।
নিয়মিত ফল, টাটকা শাক-সবজি অবশ্যই প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় রাখুন। তাহলে কোলেস্টেরল কন্ট্রোলে থাকে ও হার্ট সুস্থ থাকে ।
বিস্তারিত এখানে জেনে নিন।
বিস্তারিত এখানে জেনে নিন।