গর্ভবতী মায়ের খাবার তালিকা এবং গর্ভবতী মায়ের খাবার ?
একটা শিশু তার শরীর গঠনের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত উপাদান তার মায়ের কাছ থেকেই পেয়ে থাকে
মা যদি সুষম খাবার খান তবেই শিশুর দেহ সঠিকভাবে গড়ে উঠতে পারে
গর্ভবতী মায়ের কি কি খাওয়া উচিত নয় ? গর্ভবতী মায়ের নিষিদ্ধ খাবার ?
আনারস অতীব সুস্বাদু একটি ফল। আনারসে ব্রোমালিন নামক এক ধরনের উপকরণ থাকে যা গর্ভের সন্তানের ক্ষতির কারণ হয়।য়ের নিষিদ্ধ খাবার ?
এছাড়া ফ্রিজে দীর্ঘদিন ফলমূল রেখে কোনোভাবেই খাওয়া যাবে না
করলাতে গ্লাইকোলাইসিস, সেপনিক, মারোডিসিন নামক ক্ষতিকর পদার্থ থাকে যা গর্ভাবস্থায় গর্ভবতী তার সাথে গর্ভজাত সন্তানের ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়ায়।
না ধোয়া ফল এবং সবজি:
গর্ভকালিন অবস্থায় বাধাকপি,লেটুস ও স্প্রাউট এবং পানি দিয়ে পরিষ্কার না করে কাঁচা শাকসবজি।
১ মাসের গর্ভবতী মায়ের খাবার তালিকা
?
মাসের গর্ভবতী মায়ের খাবার তালিকা
বিস্তারিত জেনে নিন।