লেবু কি ? লেবুর উপকারিতা ও বা লেবুর রসের উপকারিতা ? লেবু দিয়ে ফর্সা হওয়ার উপায় ?

পোস্ট সামারীঃ

• লেবু কি ?

• লেবুর গাছের পরিচয় ?

• লেবুর  ভেষজ গুণ কি কি ?

• লেবুর উপকারিতা বা লেবুর রসের উপকারিতা কি কি ?

• অরুচি ও পেটফাঁপায় লেবুর উপকারিতা ?

• ক্লান্তিবোধ দূর করতে লেবু লেবুর উপকারিতা ?

•  কৃমিরোগ দূর করতে লেবুর উপকারিতা ?

• ঠান্ডা লাগলে লেবুর উপকারিতা ?

• হাঁচি-কাশি ও স্বরভঙ্গ হলে লেবুর উপকারিতা ?

• পুরনো জ্বরে লেবুর উপকারিতা ?

•  দাদ রোগে লেবুর ব্যবহার ?

• দাঁতে পাথর পরিস্কারে লেবু উপকারিতা ?

• লেবু দিয়ে ফর্সা হওয়ার উপায় ?

• লেবুর সাহায্যে তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন ?

• লেবু দিয়ে ব্রণ দূর করার উপায় ?

•  লেবু দিয়ে ওজন কমানোর উপায় ?

• লেবুতে কোন এসিড থাকে ?

• কোলেস্টেরল কমাতে লেবু ?

• লেবুর খোসার উপকারিতা বা উচ্চ রক্তচাপ কমাতে লেবু ?

• লেবু দিয়ে খুশকি দূর করার উপায় ?

• মুখের কালো দাগ লেবু দিয়ে দূর করার উপায় ?

• লেবু দিয়ে পাকা চুল কালো করার উপায় ?

• ত্বকে লেবুর উপকারিতা বা লেবু দিয়ে রূপচর্চা করার উপায় ?

লেবু কি ?

লেবু নামটা এসেছে সংস্কৃত ‘নিম্বু’ থেকে। নিম্বু থেকে নিমু  সর্বশেষে নাম হয়েছে লেবু। লেবু নামটা যত সহজ, ফলটা তত সোজা নয়। এদেশে সিলেটেই আছে প্রায় আশি রকমের লেবু। এক এক লেবুর আকার-আকৃতি ও স্বাদ ভিন্ন রকম- কোন বিষয়টি খুব টক, কোন বিষয়টি আবার ভীষণ মিষ্টি। সাধারণভাবে টকজাতীয় বা সাইট্রাসজাতীয় ফল বলা হয় লেবুকে। সব লেবু টক নয়। সুইট অরেঞ্জ, মাল্টা, কমলা,  চাইনীজ কমলা-এসব মিষ্টি স্বাদের লেবু। অন্যদিকে কালামুন্সি, কাগজি, এলাচীলেবু- এসব টক স্বাদের। বাতাবি লেবু  টক-মিষ্টি। গন্ধের দিক দিয়েও এক লেবুর গন্ধ এক এক রকম।

পারিবারিক-পেনশন-ফরম-২-২ ” নিউজ হতে আইবাস++ ও সরকারি নিউজের আপডেট সংগ্রহ করে নিতে পারেন।

লেবুর গাছের পরিচয় ?

• ছোট হলেও কাগজি লেবুর যে সুঘ্রাণ তা আর কোন লেবুতে নেই। এ লেবুর তরু ভীষণ বড় হয় না, ডালপালা কিছুটা লতানো ও ঝোপাল, কাঁটাময়।

•  পত্র ডিম্বাকার ও ছোট, উজ্জ্বল সবুজ।

•  ফুলের রঙ সাদাটে।

• প্রায় সারা বছরই বৃক্ষে ফুল ফল ধরে। তবে মে হতে সেপ্টেম্বরের ভিতরে বেশি লেবু ধরে।

আরও জানুনঃ

সরকারি কর্মচারীদের দৈনিক ভাতার ও ভ্রমণ ভাতার নতুন হার ২০২৩ ?

লেবুর  ভেষজ গুণ কি কি ?

• অধিক মাত্রায় লেবুতে ভিটামিন সি থাকায়, শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

• এ ছাড়া বিদ্যমান বহু সংখ্যায় পটাশিয়াম ও ক্যালসিয়াম খনিজ দ্রব্য যা শরীরের  চালিকাশক্তি বৃদ্ধি করে।

• এই তিন ধরনের রাসায়নিক যৌগসমূহ এন্টিঅক্সিডেন্ট, ফ্লাভিনয়েডস, ফেনল, কুমারিনস, ট্যানিন, অ্যালকালয়েড, লাইকোপেন, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, লিপিড ইত্যাদি যৌগগুলোর সঙ্গে মিলে নানারকম রোগের বিপক্ষে গুরুত্বপূর্ণ ভমিকা পালন করে থাকে।

• কাগজিলেবু বয়স ধরে রাখতে বা শরীরের তারুণ্য বজায় রাখার জন্য হেল্প করে। এতে থাকা ব্যাপক হিসাব এন্টিঅক্সিডেন্ট এ দায়িত্ব পালন করে। পাদদেশে কাগজিলেবুর ভেষজ গুণ ও ব্যবহার
  
  

লেবুর উপকারিতা বা লেবুর রসের উপকারিতা কি কি ?

অরুচি ও পেটফাঁপায় লেবুর উপকারিতা ?

• অরুচি হলে সেই আহারে সঙ্গে কাগজিলেবুর রস চিপে মিশিয়ে খেলে দ্রুত খাবারে রুপি ফিরে আসে ও তা হজম হয়।

• অরুচি হলে একটা লেবুকে দুভাগ করে অর্ধেক সকালে ১ কাপ পানির সাথে ও বিকালবেলা বাকি অর্ধেক আর ১ কাপ পানির সঙ্গে মিশিয়ে সেইমভাবে খালি পেটে  খেলে ৭দিনের খাওয়ার রুচি চলে আসবে।

আর জানুনঃ

আইবাস++ কর্মচারিদের ভ্রমন বিল অনলাইনে সাবমিট করার পদ্ধতি ? ibas++ta da staff login ?

ক্লান্তিবোধ দূর করতে লেবুর উপকারিতা ?

খেলাধুলা বা কঠোর পরিশ্রমের পর শরীরলে ক্লান্ত ভাব চলে আসে।  এ পরিস্থিতিতে ১ গ্লাস পানিতে একটা কাগজিলেবু চিপে তার রস সামান্য লবণ মিশিয়ে শরবত করে খেলে শরীর চাঙ্গা হয়ে ওঠে। এর সাথে ১ চা-চামচ মধু মিশিয়ে খেলে এইরকম বেশ ভালো কাজ হয়।

 কৃমিরোগ দূর করতে লেবু উপকারিতা ?

• শিশুরা কৃমি রোগে বেশি ভোগে।

• তাই শিশুদেরও লেবুর রস খাওয়াতে হবে।

•  ৪-৫ বছর বয়সী শিশুদের বেলায় অর্ধেক সংখ্যা কাগজি লেবুর রস ২ কাপ উত্তাপ পানির সাথে মিশিয়ে নিয়মিত ভোরে খালি পেটে খাওয়াতে হবে।

•   কিশোর-কিশোরীদের ক্ষেত্রে ১টি লেবুররস দিতে হবে, বয়স্কদের ক্ষেত্রে ২টি লেবু।

• মাত্র এক সপ্তাহ এটি খেলে সুতা কৃমি, গোল কৃমি, ফিতা কৃমি- যাই থাকুক না কেন উপদ্রবটা মুছে হবে।  

ঠান্ডা লাগলে লেবুর উপকারিতা ?

• ঠান্ডা লেগে সর্দি হলে, নাক দিয়ে টপটপ করে পানি পড়তে থাকে তাহলে রঙ চায়ের সঙ্গে আধ খণ্ড লেবুর রস ও ১ চা-চামচ মধু মিশিয়ে খেলে দ্রুত সুফল পাওয়া যায়।

• এর সাথে অল্পসংখ্যক খণ্ড আদা দেয়া যেতে পারে।

• একবার খাওয়ার ২ ঘণ্টা পর আবার খেতে হবে। এই ভাবটা না যাওয়া পর্যন্ত এটা চালিয়ে যেতে হবে। তাহলে এক টাইম নাক দিয়ে জল বা সর্দি ঝরা অফ হবে।

আরও জানুনঃ

ফায়ার সার্ভিস বেতন কত ? ফায়ার সার্ভিস বেতন স্কেল ? ফায়ার সার্ভিস স্টেশন অফিসার কত গ্রেড ?

 হাঁচি-কাশি ও স্বরভঙ্গ হলে লেবুর উপকারিতা ?

• অ্যাজমা বা হাঁপানি হলে সেই সাথে কাশিটাও থেকে পারে। অনেক চেঁচামেচি বা হঠাৎ সর্দিকাশি হলে স্বর ভেঙে যায়।

• ১টি কাগজিলেবু মাঝখান বরাবর লম্বালম্বিভাবে দোফালা করে চিরে তার বুকে লবণ মাখাতে হবে। এরপর সেই লেবুর টুকরো হালকা আঁচে অগ্নিতে গরম করার জন্য হবে।

•  লেবু উত্তাপ হলে লবণ গলে লেবুর সাথে মিশে যাবে।

•  সেই সময় সেটা নামিয়ে চিপে সহ্যমতো রস জিভের উপর ছাড়তে হবে ও চেটে খেতে হবে।

• দিনে ২-৩ বার খেলে এ অসুবিধা ভাল হবে।

পুরনো জ্বরে লেবুর উপকারিতা ?

• ম্যালেরিয়া, টাইফয়েড, ইনফ্লুয়েঞ্জা ইত্যাদি জ্বরে দীর্ঘদিন ভোগার পর মেজাজটা খিটখিটে হয়ে যায়, তখনো মনে হয় জ্বরটা  পুরোপুরি যায়নি, দেহ অযোগ্য লাগে, শরীর ম্যাজম্যাজ করে, খিদে কম লাগে, কাজে মন বসে না।
• এরূপ সিচুয়েশনে সব প্রতিষেধক বন্ধ করে শুধুমাত্র লেবু সেবা চালিয়ে যেতে হবে।

• প্রত্যহ প্রভাতে ও বিকালে পাতলা উষ্ণতা পানিতেলেবুর রস মিশিয়ে এক মাস খেয়ে যেতে হবে।

• টক বেশি লাগলে এর সঙ্গে অল্প লবণ মেশানো যেতে পারে।

• এটা খেলে জন্ডিস রোগেও মুক্তি পাওয়া যায়।
  

 দাদ রোগে লেবুর ব্যবহার ?

• খুব সহজে লেবু দ্বারা দাদ রোগ ভাল করা যায়।

• একটা কাগজিলেবু মাঝ বরাবর কেটে বা চিরে সেই খণ্ড কিছুক্ষণ দাদের ঊর্ধ্বে ঘষতে হবে।

•  এভাবে দিনে ২ থেকে ৩ বার ঘষলে ১৫ থেকে ২০ দিনের মধ্যে দাদরোগ অনেক ভালো হয়ে যাবে। একইভাবে লেবু ঘষে মুখের মেছতা ও ছুলি দাগ মুছে করা যায়।

আর জানুনঃ কোন গ্রেডে কত বেতন ? সরকারি চাকরিতে কোন গ্রেডে কত বেতন ২০২৩ ?

দাঁতে পাথর পরিস্কারে লেবু উপকারিতা ?

• আধা চা-চামচ খাদ্য সোডা, একটু লবণ।

• এর সাথে লেবুর রস দিতে হবে।

•  এর সাথে টুথপেস্ট বা টুথ পাউডার মিশিয়ে ২-৩ মিনিট ব্রাশ করলে দাঁতের লালচে ভাব কেটে শ্বেত হবে ও দাঁতের ফাঁকে জমা পাথর পরিষ্কার হয়ে যাবে।

• প্রতি মাসের মধ্যে একবার এটা করলে দাঁত অলটাইম সাদা থাকবে।
  
  

লেবু দিয়ে ফর্সা হওয়ার উপায় ?

• সপ্তাহে ২দিন ১ টেবিল চামচ লেবুর রস নিন।

•  সাথে ২ টেবিল চামচ মধু মশিয়ে মিশ্রণ তৈরি করুন।

•  অতঃপর মুখে লাগিয়ে রাখুন ১৫ মিনিট পর্যন্ত ।

• তারপা ত্বক টান টান ভাব হলে ঠাণ্ডা পানিতে ধুয়ে ফেলুন।

• আপনার ত্বকে লেবুর প্রাকৃতিকগুণে ফর্সা করে তুলবে।

• তৈলাক্ত  ত্বকের জন্য লেবু দিয়ে ফর্সা হওয়ার উপায় ?

লেবুর সাহায্যে তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন ?

• লেবুর রস এবং একই পরিমাণ শশার রস দিয়ে মিশ্রণ তৈরী করে নিন।

• মিশ্রণটি ১টি কটন বলের মাধ্যমে সমস্ত মুখমন্ডলে লাগাতে হবে।

• মিশ্রণটি মুখে লাগানোর সঙ্গে সঙ্গে যদি সৎকার করে, কিন্তু ফাস্ট ধুয়ে ফেলতে হবে।

• লেবু ত্বককে অতিরিক্ত শুষ্ক করে ফেলতে পারে, সেক্ষেত্রে ত্বকের উপযোগী একটি ময়েশ্চারাইজার মুখে লাগিয়ে নিতে হবে। লেবুর রসের citric acid রয়েছে।

•  ত্বকের তেল সম্পূর্ণ রূপে দূর করে এবং ত্বককে শুষ্ক ও আলোকিত করে।

লেবু দিয়ে ব্রণ দূর করার উপায় ?

• লেবুর রস ব্রন ও ব্রণের দাগ ভাল করার জন্য লেবুর রস ত্বকের জন্য খুবই উপকারী।

• তৈলাক্ত ত্বকে ব্রনের প্রকোপ বেশি দেখা যায়।

• চিনির সাথে লেবু ও গাজরের রস মিশিয়ে খেলে ব্রণ এর জন্য খুবই উপকারী।

 লেবু দিয়ে কি ওজন কমানোর উপায় ?

ওজন বা মেদ বৃদ্ধি, সাময়িক কোষ্ঠকাঠিন্য ও গিঁটবাত ঠেকাতে নিয়মিত লেবুর রস করে তা ১ কাপ পানির সাথে মিশিয়ে নিয়মিত ভোরে ও সন্ধ্যায় খেতে হবে। তাহলে ওজন কমবে, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হবে । গিঁটবাতের ব্যাথাও দূর হবে।

লেবুতে কোন এসিড থাকে ?

লেবুতে ভিটামিন সি এবং সাইট্রিক এসিড রয়েছে। এই রস শুধুমাত্র ত্বকের তেলতেলে ভাবই মুছে করে না, সেই সঙ্গে ত্বককে উদ্ভাসিত করে দেয়। তবে এই প্রখরতা ধরে রাখার জন্য এসপিএফ ক্রিম প্রয়োগ করার জন্য হবে।

কোলেস্টেরল কমাতে লেবু ?

কোলেস্টেরল কমাতে লেবুঃ

• লেবুতে প্রচুর ভিটামিন সি রয়েছে।

• এটি রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়ায় এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে।

• হৃদরোগের প্রতিরোধ করে।

লেবুর খোসার উপকারিতা বা উচ্চ রক্তচাপ কমাতে লেবু ?

• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

• শরীরে সিট্রিক অ্যাসিডের মাত্রা বৃদ্ধি পায় ফলে কিডনি স্টোন হওয়া প্রতিরোধ করে।

• ডায়াটারি ফাইবার থাকা কনস্টিপেশন মাত্রা কমায়।

• Salvestrol Q40 and Limonene থাকে যা কান্সার প্রতিরোধ করে।

•  ভিটামিন সি এবং সাইট্রিক অ্যাসিড থাকে যা মাড়ি হতে রক্ত পড়া, জিঞ্জিভাইটিস ও আদার্স রোগের মাত্রা কমায়।

• সমস্ত শরীরে রক্তের প্রবাহে বাড়ায় ও অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্তের পৌছানোর ফলে শরীরে কর্মক্ষমতা বাড়ায়। 

• পেকটিন থাকায় শরীরের চর্বি কমানোর ফলে দেহের ওজন নিয়ন্ত্রণে আসে।

• পলিফেনল থাকায় শরীরের খারাপ কোলেস্টেরল এর মাত্রা কমায় ও লেবুর পটাশিয়াম ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণ করে ফলে হার্টের কর্মক্ষমতা বাড়ায়।

• লিভারে ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।

• ক্যালশিয়াম থাকায় হাড় শক্ত হয়।

• অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকায় ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধি পায়।

• প্রচুর ফাইবার থাকায় হজম ক্ষমতার উন্নতি হয়।

• লেবুর খোসায় সাইট্রাস বায়ো-ফ্লেভোনয়েড থাকায় অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমতে শুরু করে ফলে শরীর, মন ও মস্তিক সতেজ হয়ে উঠে।

আরও জানুনঃ Ibas++ta da Bill entry by sdo | সেলফ ড্রয়িং অফিসারদের ভ্রমন আইবাসে বিল এন্টি করার উপায় ২০২৩?

লেবু কি দিয়ে পাকা চুল কালো করার উপায় ?

• আমলকি বেটে পাকা চুল কালো করার জন্য মলমের মতো করে ব্যবহার করতে হবে।

• তার সঙ্গে একটু লেবুর রস মিশিয়ে চুলের গোড়ায় মাখতে হবে।

• এতে সাদা কেশ কালো হবে ও কেশ পড়া বন্ধ হবে।

• রোজ বা সপ্তাহে একদিন এটি করা যায়।

• নিত্য করলে তাড়াতাড়ি চুল কালো হবে।

এ ব্যতীত আরও একভাবে শ্বেত বা পাকা কেশ কালো করা যায়।

•  এইজন্য ২ চা-চামচ চা পাতি, ২ চা-চামচ হেনা পাউডার  ও ২ চা-চামচ মধু একসাথে ছোট একটা বাটিতে নিয়ে অনেক ভালো করে বাটতে হবে।

• তারপর একটু লেবুর রস ভালভাবে মিক্সর্ড করতে হবে এবং একটু পানি দিয়ে আগুনে ফুটিয়ে নিতে হবে।

• ফুটার পর নামিয়ে ঠান্ডা করে তা চুলের গোড়া হতে ডগা পর্যন্ত ভাল করে মেখে ম্যাসাজ করতে হবে। ব্যবহারের প্রথমে মাথা ভাল করে শ্যাম্পু করে ধুয়ে নিতে হবে।

• তালু হতে কেশের ডগা পর্যন্ত ভাল করে মেখে ২০ মিনিট রেখে পরে তা ধুয়ে ফেলতে হবে। 

লেবু দিয়ে খুশকি দূর করার উপায় ?

• একটা কাগজিলেবুর রস তার চার গুণ পরিমাণ উষ্ণতা পানেতে মিশিয়ে গোসলের আগে কেশের গোড়ায় মাখিয়ে কিছুক্ষণ বসে থাকতে হবে।

• এরপর রস শুকিয়ে গেলে স্যাম্পু দ্বারা ধুয়ে নিতে হবে।

• এভাবে একদিন পরপর ব্যবহার করলে চুল এবং মাথা হতে খুসকি দূর হবে।

• অন্যান্য লেবুর রসও ব্যবহার করা যেতে পারে।

মুখের কালো দাগ লেবু দিয়ে কি দূর করার উপায় ?

• প্রথমে কাগজিলেবু মাঝ বরাবর কেটে নিতে হবে।

• এরপর সেই কাটা লেবু  দিয়ে মুখের কালো দাগে কিছুক্ষণ  ঘষতে হবে।

• ১৫-২০ দিন দিনে দুই থেকে তিনবার ব্যবহার করলে মেছতা এবং ছুলির দাগ ভালো হয়ে যাবে।

ত্বকে লেবুর উপকারিতা বা লেবু দিয়ে রূপচর্চা করার উপায় ?

লেবুর অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ভাইরাল উপাদান ত্বকের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়। রোদে পোড়া ত্বকে নিয়মিত লেবু ব্যবহার করলে ত্বকের ছোপ ছোপ কালো দাগ দূর হয়। লেবুতে বিদ্যমান অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ত্বকের ভাঁজ ও দাগ দূর করে। লেবুতে থাকা ভিটামিন-সি ত্বকের ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া দূর করে এবং ব্রণের দাগ দূর করে। বয়সজনিত ত্বকের দাগ সারাতে লেবুর রস বেশ উপকারী। হাতের কনুই, পায়ের হাঁটু, পায়ের গোড়ালি, নখের কোণায় জমে থাকা ময়লা দূর করতে লেবুর রসের জুড়ি নেই। এছাড়া হাত ও পায়ের রুক্ষভাব দূর করতে লেবুর রসের সঙ্গে চালের গুড়ো মিশিয়ে হাত পায়ে ম্যাসাজ করতে হবে ১০ মিনিট। সমপরিমাণ শসার রস ও লেবুর রস মিশিয়ে মিশ্রণ তৈরি করে তুলার সাহায্যে ত্বকে লাগিয়ে ১০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেললে ত্বকের তৈলাক্ত ভাব দূর হয়ে ত্বক সতেজ হবে। শুষ্ক ত্বকে এই মিশ্রণটি ব্যবহারের ফলে ত্বকে জ্বালাপোড়াভাব হতে পারে, এবং অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। সপ্তাহে তিনদিন একটি ডিমের সাদা অংশের সঙ্গে ১ টেবিল চামচ লেবুর রস মিশিয়ে পুরো মুখে লাগিয়ে ১০ মিনিট পর কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি ত্বকের তৈলাক্ত ভাব দূর করার পাশাপাশি উজ্জ্বলতা বাড়াবে।

চুলের যত্নে ডিম ও লেবু ?

একটি ডিমের সাদা অংশের সাথে অর্ধেকটা লেবুর রস ও এক টেবিল চামচ কমলালেবুর রস, কুসুম গরম পানি দিয়ে পেস্টের মতো করে মিশিয়ে নিয়ে। এই প্রলেপটি আস্তে আস্তে ত্বকে মাখে ২০ মিনিট রাখুন। তারপর শুকিয়ে গেলে ঠান্ডা পানিতে ধুয়ে ফেললে ত্বকের তৈলাক্ত ভাব দূর হবে ও  ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে।

রিলেটেড ট্যাগঃ লেবু কি ?,লেবুর গাছের পরিচয় ?,লেবুর  ভেষজ গুণ কি কি ?,লেবুর উপকারিতা বা লেবুর রসের উপকারিতা কি কি ?, অরুচি ও পেটফাঁপায় লেবুর উপকারিতা ?, ক্লান্তিবোধ দূর করতে লেবু লেবুর উপকারিতা ?, কৃমিরোগ দূর করতে লেবুর উপকারিতা ?,ঠান্ডা লাগলে লেবুর উপকারিতা ?, হাঁচি-কাশি ও স্বরভঙ্গ হলে লেবুর উপকারিতা ?, পুরনো জ্বরে লেবুর উপকারিতা ?, দাদ রোগে লেবুর ব্যবহার ?, দাঁতে পাথর পরিস্কারে লেবু উপকারিতা ?, লেবু দিয়ে ফর্সা হওয়ার উপায় ?, লেবুর সাহায্যে তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন ?, লেবু দিয়ে ব্রণ দূর করার উপায় ?, লেবু দিয়ে ওজন কমানোর উপায় ?, লেবুতে কোন এসিড থাকে ?, কোলেস্টেরল কমাতে লেবু ?, লেবুর খোসার উপকারিতা বা উচ্চ রক্তচাপ কমাতে লেবু ?, লেবু দিয়ে খুশকি দূর করার উপায় ?, মুখের কালো দাগ লেবু দিয়ে দূর করার উপায় ?, লেবু দিয়ে পাকা চুল কালো করার উপায় ?, ত্বকে লেবুর উপকারিতা বা লেবু দিয়ে রূপচর্চা করার উপায় ?